Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫🍬

🌿Lif Zengini

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Kaç Kalori?

Erik ve çikolata birleşimi, enerji ve lif kaynağı, tatlı atıştırmalık

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

310mg

LİF

6.5g

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 71%

Protein

· 3%

Yağ

11g

· 26%

Lif

6.5g

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.15mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata Kaplı Erik Şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Çikolata Kaplı Erik Şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı erik şekeri kaç kalori?

Çikolata kaplı erik şekeri 100 gramda 370 kaloridir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3 g protein içerir.

Çikolata kaplı erik şekerinin glisemik indeksi nedir?

Çikolata kaplı erik şekerinin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca süt ürünü alerjeni içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.

Çikolata Kaplı Erik Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.