🫙
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, ev yapımı, meyve bazlı hafif komposto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 94%
Protein
0.3g
· 3%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
1.2g
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Gibi Besinler
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu kaç kalori?
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz erik kompostosu kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 8,1 g karbonhidrat ve 1,2 g lif içerir.
Şekersiz ev yapımı erik kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.