🍑
Erik kompostosu (az şekerli) Kaç Kalori?
Erik kompostosu (az şekerli)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erik kompostosu (az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.2g
Erik kompostosu (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
6µg · 5% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
A Vitamini
17µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Erik kompostosu (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erik kompostosu (az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erik kompostosu (az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erik kompostosu (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erik kompostosu (az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erik kompostosu (az şekerli) Gibi Besinler
Erik kompostosu (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli erik kompostosu kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram az şekerli erik kompostosu 55 kaloridir. Yağ oranı çok düşük olduğu için porsiyon kontrolüyle ve beslenme planına uygun şekilde tüketilebilir.
Az şekerli erik kompostosunun glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 45’tir. 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat ve 1,2 gram lif bulunur.
Erik kompostosu (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.