🍉
Erik ve karpuz salatası Kaç Kalori?
Su oranı yüksek, ferahlatıcı meyve salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erik ve karpuz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
39
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1g
Erik ve karpuz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
A Vitamini
29µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Erik ve karpuz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erik ve karpuz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erik ve karpuz salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erik ve karpuz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erik ve karpuz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Erik ve karpuz salatası Gibi Besinler
Erik ve karpuz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erik ve karpuz salatası kaç kalori?
Erik ve karpuz salatası 100 gramında 39 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Erik ve karpuz salatası glisemik indeksi düşük mü?
Erik ve karpuz salatasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Erik ve karpuz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.