Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Kaç Kalori?

Protein kaynağı, buğday içerir, enginar katkılı hazır konserve öğün

KALORİ

128kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 29%

Protein

10.4g

· 34%

Yağ

5.1g

· 37%

Lif

1.8g

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

0.22mg · 13% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Enginarlı buğdaylı hindi konserve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Enginarlı buğdaylı hindi konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Enginarlı buğdaylı hindi konserve kaç kalori?

Enginarlı buğdaylı hindi konserve 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Enginarlı buğdaylı hindi konserve glüten içerir mi?

Evet, ürün glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Enginarlı buğdaylı hindi konserve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.