🥫
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli konserve öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.9g
· 23%
Protein
14.9g
· 50%
Yağ
3.5g
· 27%
Lif
2.3g
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enginarlı bezelyeli hindi konserve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Gibi Besinler
Enginarlı bezelyeli hindi konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enginarlı bezelyeli hindi konserve kaç kalori?
Enginarlı bezelyeli hindi konserve 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,94 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 3,45 g yağ bulunur.
Enginarlı bezelyeli hindi konserve diyete uygun mu?
100 gramda 14,94 g protein ve 2,3 g lif içerdiği için protein odaklı beslenmeye katkı sağlayabilir. Glutensiz, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor diyetlerle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Enginarlı bezelyeli hindi konserve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.