1 can (orta) Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) (250 g) 13 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B6 ile günlük ihtiyacın %118'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 47% GDV

3.5mg · 22% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

1mg · 20% GDV

Mineraller

Sodyum

40mg · 2% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 5 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) vs Türk kahvesi100 g'da 2 kalori az

→🥤vs🥛

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) vs Ayran100 g'da 32 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori az

→🥤vs🍵

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) vs Çay100 g'da 4 kalori fazla

→

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sıfır şeker enerji içeceği kaç kalori içerir?

100 gramında 5 kalori bulunur. Bu nedenle kalori değeri oldukça düşüktür.

Sıfır şeker enerji içeceği keto diyete uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat, 0 gram yağ ve 0 gram protein içerir.

Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026