🍏🍇
Elmalı üzümlü hoşaf Kaç Kalori?
Elma ve kuru üzümle yapılan geleneksel hoşaf, hafif tatlı, lif ve C vitamini kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı üzümlü hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Elmalı üzümlü hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Elmalı üzümlü hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı üzümlü hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı üzümlü hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı üzümlü hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı üzümlü hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı üzümlü hoşaf Gibi Besinler
Elmalı üzümlü hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı üzümlü hoşaf kaç kalori?
Elmalı üzümlü hoşafın 100 gramı 85 kaloridir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Elmalı üzümlü hoşafın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Elmalı üzümlü hoşafın glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur; 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Elmalı üzümlü hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.