Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥧

Az şekerli az yağlı elmalı turta Kaç Kalori?

Daha az şeker ve yağ ile hazırlanmış elmalı turta

KALORİ

180kcal

52orta

POTASYUM

105mg

LİF

2.3g

Az şekerli az yağlı elmalı turta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 69%

Protein

2.8g

· 6%

Yağ

5.1g

· 25%

Lif

2.3g

Az şekerli az yağlı elmalı turta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.06mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Az şekerli az yağlı elmalı turta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şekerli az yağlı elmalı turta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şekerli az yağlı elmalı turta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şekerli az yağlı elmalı turta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şekerli az yağlı elmalı turta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Az şekerli az yağlı elmalı turta Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Az şekerli az yağlı elmalı turta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli az yağlı elmalı turta kaç kalori?

Az şekerli az yağlı elmalı turta, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 31,5 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.

Az şekerli az yağlı elmalı turta kan şekerini ne kadar etkiler?

Bu turtanın glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 31,5 g karbonhidrat ve 2,3 g lif içerir; kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı önemlidir.

Az şekerli az yağlı elmalı turta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.