🥧
Elmalı pay Kaç Kalori?
Tarçınlı elma dolgulu hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı pay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
237
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 56%
Protein
2.4g
· 4%
Yağ
11g
· 40%
Lif
1.8g
Elmalı pay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
A Vitamini
39µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Elmalı pay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı pay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı pay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı pay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı pay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Elmalı pay Gibi Besinler
Elmalı pay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.