🍎
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Kaç Kalori?
Lif ve beta-karoten içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
49
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 93%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.7g
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
K Vitamini
5.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
148mg · 4% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Gibi Besinler
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı havuçlu meyve püresi kaç kalori?
100 gram elmalı havuçlu meyve püresi 49 kaloridir. Kalorisi meyve bazlı bir seçenek için düşüktür.
Elmalı havuçlu meyve püresinde ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 12.1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği porsiyona göre değişir.
Elmalı havuçlu meyve püresi protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında 0.4 gram protein vardır.
Elmalı havuçlu meyve püresi yağlı mı?
Hayır, yağ içeriği çok düşüktür. 100 gramında sadece 0.2 gram yağ bulunur.
Elmalı havuçlu meyve püresi lif içerir mi?
Evet, lif içerir. 100 gramında 1.7 gram lif vardır.
Elmalı havuçlu meyve püresinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Elmalı havuçlu meyve püresi diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Uygunluk, toplam porsiyon ve günlük planla birlikte değerlendirilmelidir.
Elmalı havuçlu meyve püresi glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Elmalı havuçlu meyve püresi işlenmiş bir ürün mü?
Verilen bilgiye göre minimal düzeyde işlenmiştir. Bu da ürünün minimally processed kategorisinde olduğunu gösterir.
Elmalı havuçlu meyve püresi tok tutar mı?
Tokluk etkisi porsiyona bağlıdır. 100 gramında 1.7 gram lif bulunduğu için lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir.
Elmalı Havuçlu Meyve Püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.