🍓
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Kaç Kalori?
C vitamini ve beta-karoten kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 85%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.3g
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
27.5mg · 31% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Gibi Besinler
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı çilekli havuçlu püre kaç kalori içerir?
Elmalı çilekli havuçlu püre 100 gramda 43 kalori içerir.
Elmalı çilekli havuçlu pürenin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 9,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Elmalı çilekli havuçlu püre protein açısından zengin mi?
100 gramlık porsiyonda 1,2 gram protein vardır. Protein oranı, karbonhidrat içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Elmalı çilekli havuçlu püre yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur.
Elmalı çilekli havuçlu pürenin glisemik indeksi kaçtır?
Bu pürenin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Elmalı çilekli havuçlu püre diyete uygun mu?
100 gramda 43 kalori içerdiği için kalori takibi yapılan beslenme düzenlerine dahil edilebilir. Ancak toplam karbonhidrat alımı açısından porsiyon kontrolü önemlidir.
Elmalı çilekli havuçlu püre vegan mı?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Elmalı çilekli havuçlu püre gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun bir seçenek olabilir.
Elmalı çilekli havuçlu püre lif bakımından zengin mi?
100 gramında 0,3 gram lif bulunur. Bu miktar, pürenin yüksek lifli bir seçenek olmadığını gösterir.
Elmalı çilekli havuçlu püre işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Elma, çilek ve havucun püre formunda sunulduğu bir meyve-sebze ürünüdür.
Elmalı Çilekli Havuçlu Püre hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.