🍏
Kabuğu soyulmuş küçük elma Kaç Kalori?
Kabuğu soyulmuş küçük elma, lif ve C vitamini kaybı ile daha az antioksidan içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabuğu soyulmuş küçük elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.7g
· 97%
Protein
0.2g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Kabuğu soyulmuş küçük elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Kabuğu soyulmuş küçük elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabuğu soyulmuş küçük elma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabuğu soyulmuş küçük elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabuğu soyulmuş küçük elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabuğu soyulmuş küçük elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kabuğu soyulmuş küçük elma Gibi Besinler
Kabuğu soyulmuş küçük elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.