🍏🍳
Elma Kızartması Kaç Kalori?
Tatlı, kızartılmış elma dilimleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 74%
Protein
0.3g
· 1%
Yağ
3.5g
· 25%
Lif
2.1g
Elma Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Elma Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Elma Kızartması Gibi Besinler
Elma Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma kızartması kaç kalori?
Elma kızartması 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 23,5 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 0,3 g protein bulunur.
Elma kızartması diyete uygun mu?
Elma kızartması vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 120 kalori ve 23,5 g karbonhidrat vardır.
Elma Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.