🍰
Elmalı kek Kaç Kalori?
Elmalı kek, yumuşak kek hamuru ve taze elma ile yapılan popüler bir tatlıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 64%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
8.2g
· 31%
Lif
1.6g
Elmalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Elmalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Elmalı kek Gibi Besinler
Elmalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı kek kaç kalori?
Elmalı kek, 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Elmalı kek diyete uygun mu?
Elmalı kek 100 gramda 240 kalori ve 38 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 65’tir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Elmalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.