🍏
Elma Cips Kaç Kalori?
Fırınlanmış veya kurutulmuş elma dilimleri, gevrek ve doğal tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 96%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
8g
Elma Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Elma Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma Cips İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma Cips Gibi Besinler
Elma Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma cipsi kaç kalori?
Elma cipsi 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Elma cipsinin glisemik indeksi düşük mü?
Elma cipsinin glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 8 g lif içerir.
Elma Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.