🍎
Elma böğürtlenli meyve kurusu Kaç Kalori?
Lifli, doğal şeker içeren, elma ve böğürtlen bazlı kurutulmuş meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma böğürtlenli meyve kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 94%
Protein
5g
· 6%
Yağ
0g
· 0%
Lif
15g
Elma böğürtlenli meyve kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Elma böğürtlenli meyve kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma böğürtlenli meyve kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma böğürtlenli meyve kurusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma böğürtlenli meyve kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma böğürtlenli meyve kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Elma böğürtlenli meyve kurusu Gibi Besinler
Elma böğürtlenli meyve kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma böğürtlenli meyve kurusu kaç kalori içerir?
Elma böğürtlenli meyve kurusunun 100 gramı 355 kaloridir. Aynı porsiyonda 85 gram karbonhidrat ve 15 gram lif bulunur.
Elma böğürtlenli meyve kurusunun glisemik indeksi nedir?
Elma böğürtlenli meyve kurusunun glisemik indeksi 52'dir. Vegan, glütensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Elma böğürtlenli meyve kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.