🍎
Elma armut hoşafı posası Kaç Kalori?
Lifli, meyve bazlı komposto posası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma armut hoşafı posası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.6g
Elma armut hoşafı posası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Elma armut hoşafı posası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma armut hoşafı posası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma armut hoşafı posası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma armut hoşafı posası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma armut hoşafı posası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma armut hoşafı posası Gibi Besinler
Elma armut hoşafı posası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma armut hoşafı posası kaç kalori?
Elma armut hoşafı posası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Elma armut hoşafı posası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 2,6 g lif içerir.
Elma armut hoşafı posası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.