Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili sebze suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu (250 g) 60 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 10% · Yağ 4%
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu ile Karşılaştır
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Gibi Besinler
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu ne zaman içmek daha mantıklıdır?
Genelde kahvaltının yanında, öğün aralarında veya hafif bir ara öğün olarak tercih edilir. Tek başına uzun süre tok tutması zor olabileceği için gerekirse protein veya sağlıklı yağ içeren bir besinle eşleştirmek daha dengeli olabilir.
Bu içecek antrenman öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde hafif bir seçenek olabilir çünkü ağır hissettirme olasılığı düşüktür. Ancak egzersiz sonrası toparlanma için tek başına yeterli olmayabilir; yanına protein içeren bir besin eklemek daha uygundur.
Detoks içecekleri gerçekten vücudu temizler mi?
"Detoks" ifadesi pazarlama dilinde sık kullanılır, ancak vücudun toksinleri uzaklaştırma işini esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar. Bu tür içecekler dengeli beslenmenin parçası olabilir ama tek başına arındırıcı bir çözüm değildir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu yemek yerine geçer mi?
Genellikle hayır. Sıvı formda olduğu ve protein ile lif miktarı sınırlı olduğu için tam bir öğünün sağladığı tokluk ve besin çeşitliliğini tek başına karşılamaz.
Aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına tüketebilir, ancak hassas mideye sahip olanlarda asidik veya baharatlı içerikler varsa rahatsızlık yapabilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayıp toleransınızı gözlemek iyi olur.
Buzdolabında açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki talimata göre tüketilmelidir. Genel olarak bu tür işlenmiş içecekler açıldıktan sonra bekledikçe tat ve tazelik kaybeder, bu yüzden çok geciktirmemek en iyisidir.
Dondurulabilir mi?
Evet, teknik olarak dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra kıvamında ayrışma veya tat değişikliği olabilir; tüketmeden önce iyice çalkalamak gerekir.
Sebze suyu mu, bütün sebze yemek mi daha avantajlıdır?
Bütün sebzeler genelde daha fazla çiğneme gerektirir ve daha iyi tokluk sağlar. Sebze suyu pratik bir seçenek olsa da, günlük sebze tüketiminin tamamını onunla karşılamak yerine gerçek sebzelerle birlikte düşünmek daha iyidir.
Bu içecek hangi besinlerle birlikte daha dengeli olur?
Yanına yoğurt, kefir, haşlanmış yumurta, peynir, kuruyemiş veya tam tahıllı bir seçenek eklemek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Böylece tokluk süresi ve genel besin dengesi artar.
Kimler bu tür işlenmiş sebze sularını tüketirken daha dikkatli olmalı?
Tansiyon, böbrek hastalığı, diyabet veya özel bir beslenme tedavisi olan kişiler içerik listesini ve porsiyonu daha dikkatli değerlendirmelidir. Özellikle sodyum, ilave şeker veya belirli sebzelere hassasiyet açısından etiket kontrolü önemlidir.
Elite Marla Skinny Detox Sebze Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.