Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌮

●Düşük GI

Ekstra yağsız kıymalı taco Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ekstra yağsız dana kıymalı taco

KALORİ

190kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.1g

Ekstra yağsız kıymalı taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.1g

· 32%

Protein

14.2g

· 30%

Yağ

8.1g

· 38%

Lif

2.1g

Ekstra yağsız kıymalı taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

3.9mg · 24% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Ekstra yağsız kıymalı taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekstra yağsız kıymalı taco İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekstra yağsız kıymalı taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekstra yağsız kıymalı taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekstra yağsız kıymalı taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Ekstra yağsız kıymalı taco Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ekstra yağsız kıymalı taco Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekstra yağsız kıymalı taco kaç kalori?

Ekstra yağsız kıymalı taco, 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 15,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.

Ekstra yağsız kıymalı taco glisemik indeksi düşük mü?

Ekstra yağsız kıymalı taco'nun glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Ekstra yağsız kıymalı taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.