🍓
Ekşi meyve karışımı Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 89%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
2.4g
Ekşi meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Ekşi meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşi meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Ekşi meyve karışımı Gibi Besinler
Ekşi meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi meyve karışımı kaç kalori?
Ekşi meyve karışımının 100 gramı 46 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,6 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Ekşi meyve karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ekşi meyve karışımının glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,4 g lif bulunur.
Ekşi meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.