Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥯

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Kaç Kalori?

Ekşi mayalı, fındıklı ve üzümlü tatlı çörek

KALORİ

352kcal

58orta

POTASYUM

248mg

LİF

4.6g

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

352

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 62%

Protein

9.1g

· 10%

Yağ

11.2g

· 28%

Lif

4.6g

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

2.6mg · 16% GDV

Folat

52µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek kaç kalori?

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek 100 gramda 352 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 55,8 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çöreğin glisemik indeksi nedir?

Bu çöreğin glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Ekşi mayalı fındıklı üzümlü çörek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.