🍞
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 59%
Protein
9.4g
· 13%
Yağ
8.8g
· 28%
Lif
6.2g
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.05g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Gibi Besinler
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek kaç kalori?
100 gramında 271 kalori bulunur.
Bu ekmekte ne kadar protein var?
100 gram ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek 9,4 gram protein içerir.
Kuru domatesli cevizli tam buğday ekmeği karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 42,5 gram karbonhidrat vardır.
Bu ekmeğin lif miktarı ne kadar?
100 gramında 6,2 gram lif bulunur.
Ekşi maya tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir.
Kuru domatesli cevizli ekmek diyette yenir mi?
100 gramı 271 kalori, 42,5 gram karbonhidrat ve 6,2 gram lif içerir. Diyetteki yeri, günlük beslenme planınıza ve tükettiğiniz miktara göre değerlendirilmelidir.
Bu ekmek vegan mı?
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek glutensiz mi?
Hayır. Bu ürün gluten içerir ve glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Bu ekmek ceviz alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir; ceviz de bu gruptadır.
Kuru domatesli cevizli ekmek çok işlenmiş mi?
Hayır, ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. 100 gramında 8,8 gram yağ bulunur.
Ekşi maya tam buğday kuru domatesli cevizli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.