🍲
Ekşi köfteli çorba Kaç Kalori?
Ekşi köfteli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi köfteli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 38%
Protein
4.5g
· 24%
Yağ
3.2g
· 38%
Lif
1.1g
Ekşi köfteli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ekşi köfteli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi köfteli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi köfteli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi köfteli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi köfteli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Ekşi köfteli çorba Gibi Besinler
Ekşi köfteli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi köfteli çorba kaç kalori?
Ekşi köfteli çorba 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Ekşi köfteli çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Ekşi köfteli çorbanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ekşi köfteli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.