🍞
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Tereyağında kızarmış, tam buğday, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
347
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 48%
Protein
10.6g
· 12%
Yağ
15.6g
· 40%
Lif
6.8g
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
472mg · 21% GDV
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği kaç kalori içerir?
100 gramında 347 kalori bulunur. Aynı miktarda 10.6 g protein, 41.8 g karbonhidrat ve 15.6 g yağ içerir.
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Glisemik indeksi 52’dir. Alerjen olarak gluten ve süt ürünü içerir.
Tereyağında kızarmış tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.