🍞
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday bazlı, ev yapımı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.2g
· 73%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
3.9g
· 14%
Lif
5.8g
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Gibi Besinler
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek kaç kaloridir?
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 46,2 g karbonhidrat ve 5,8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52’dir. Karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Ev yapımı karabuğdaylı glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.