🍞
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, çiğ, karabuğday unlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 77%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
6.5g
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
4mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Magnezyum
77mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Gibi Besinler
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek kaç kalori?
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif içerir; glütensiz beslenmeye uygundur.
Glutensiz mayasız çiğ karabuğday unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.