🥙
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Kaç Kalori?
Protein içeren sokak lezzeti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 44%
Protein
12.3g
· 22%
Yağ
8.4g
· 34%
Lif
2.1g
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17.2µg · 31% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.86g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Gibi Besinler
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk döner ekmek arası kaç kalori?
Sebzeli tavuk döner ekmek arası 100 gramda 220 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Sebzeli tavuk döner ekmek arasında ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 12,3 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
Ekmek arası tavuk döner karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 24,6 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı ekmekli yapısından dolayı porsiyon büyüdükçe artar.
Sebzeli tavuk döner ekmek arası diyete uygun mu?
100 gramı 220 kalori, 12,3 gram protein ve 2,1 gram lif içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; diyette porsiyon miktarı önemlidir.
Sebzeli tavuk dönerin glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli tavuk döner ekmek arasının glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınabilir.
Ekmek arası sebzeli tavuk döner tok tutar mı?
100 gramında 12,3 gram protein, 8,4 gram yağ ve 2,1 gram lif bulunur. Bu besin ögeleri tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Sebzeli tavuk döner ekmek arasında ne kadar yağ bulunur?
Ürün 100 gramda 8,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı, toplam kalori alımını hesaplarken dikkate alınmalıdır.
Sebzeli tavuk döner ekmek arası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sunar.
Sebzeli tavuk döner ekmek arası hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sebzeli tavuk döner ekmek arası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında işlenmiş ürün tüketimini değerlendirenler bunu göz önünde bulundurabilir.
Ekmek Arası Sebzeli Tavuk Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.