🐉
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, C vitamini içerir, hafif ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
333
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 96%
Protein
3.3g
· 4%
Yağ
0g
· 0%
Lif
16.7g
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi 100 gramda 333 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat ve 16,67 g lif bulunur.
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Dondurularak kurutulmuş ejder meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.