🐉🍉
Ejder meyvesi (dilimli) Kaç Kalori?
C vitamini, lif, antioksidanlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ejder meyvesi (dilimli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 89%
Protein
1.2g
· 8%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
3g
Ejder meyvesi (dilimli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.23mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Ejder meyvesi (dilimli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ejder meyvesi (dilimli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ejder meyvesi (dilimli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ejder meyvesi (dilimli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ejder meyvesi (dilimli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ejder meyvesi (dilimli) Gibi Besinler
Ejder meyvesi (dilimli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ejder meyvesi kaç kalori?
Dilimlenmiş ejder meyvesi 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ejder meyvesinin glisemik indeksi düşük mü?
Ejder meyvesinin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3 g lif bulunur.
Ejder meyvesi (dilimli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.