🍳
Ege otlu sahanda yumurta Kaç Kalori?
Protein ve A, D, B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ege otlu sahanda yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
187
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.4g
· 3%
Protein
12.8g
· 27%
Yağ
14.6g
· 70%
Lif
0.4g
Ege otlu sahanda yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ege otlu sahanda yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ege otlu sahanda yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ege otlu sahanda yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ege otlu sahanda yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ege otlu sahanda yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Ege otlu sahanda yumurta Gibi Besinler
Ege otlu sahanda yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ege otlu sahanda yumurta kaç kalori?
Ege otlu sahanda yumurta 100 gramında 187 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,8 g protein, 14,6 g yağ ve 1,4 g karbonhidrat bulunur.
Ege otlu sahanda yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, Ege otlu sahanda yumurta keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,4 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Ege otlu sahanda yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.