Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Efes Green Bira Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif bira, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Efes Green Bira (330 g) 109 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Efes Green Bira Nedir?
Efes Green bira, Efes’in Türkiye’de üretilen hafif içimli bira seçeneklerinden biridir; bira, maltlı tahılların fermente edilmesiyle hazırlanır. Serinletici ve kolay içimli karakteriyle özellikle soğuk servis edilir. Türkiye’de meze, ızgara yemekler veya atıştırmalıkların yanında tercih edebilir; arkadaş buluşmalarında da sofraya eşlik etmesi için soğuk sunabilirsiniz.
Besin değerleri açısından görece düşük kalorili bir bira seçeneğidir: 100 gramında 33 kalori bulunur ve protein miktarı azdır. Daha hafif bir bira aradığınızda tercih edebilir, yanında tuzlu atıştırmalıklar yerine zeytin, salata ya da ızgara sebze sunarak sofrayı dengeleyebilirsiniz.
Efes Green Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Efes Green Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Efes Green Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Green Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Green Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Green Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Green Bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Efes Green Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Green Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Green Bira ile Karşılaştır
Efes Green Bira Gibi Besinler
Efes Green Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Green biranın alkol oranı kaç?
Efes Green biranın kesin alkol oranı ürünün satıldığı pazara göre değişebilir; burada belirtilen bilgilerde oran yer almıyor. Şişe veya kutu üzerindeki alkol derecesi, elinizdeki ürün için doğru bilgiyi verir.
Efes Green biranın tadı nasıl?
Efes Green bira hafif ve ferahlatıcı içimli bir bira olarak tanımlanır. Daha yoğun ve baskın bir bira tadı arayanlara hafif gelebilir; tadını en iyi anlamak için soğuk servis edin.
Efes Green bira ile Efes Pilsen arasındaki fark nedir?
Efes Green bira, hafif içimli ve düşük kalorili olarak öne çıkar; Efes Pilsen ise ayrı bir bira çeşididir. Tat ve içerik farklarını karşılaştırırken iki ürünün etiket bilgilerine bakın; tariflerini aynı varsaymayın.
Efes Green bira hangi malzemelerle yapılır?
Efes Green bira, bira üretiminde kullanılan maltlanmış tahıl, su, şerbetçiotu ve maya gibi temel bileşenlerle yapılır. Ürünün tam reçetesi veya kullanılan tahıl türleri hakkında kesin bilgi için ambalajdaki içerik bölümünü inceleyin.
Efes Green bira en iyi nasıl servis edilir?
Efes Green bira soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı karakteri daha belirgin olur. Şişeyi içmeden önce buzdolabında soğutun; dondurucuya uzun süre koymayın, çünkü donma şişeye zarar verebilir ve tadı olumsuz etkileyebilir.
Efes Green bira hangi yemeklerle iyi gider?
Efes Green bira, hafif içimli yapısıyla ızgara et, tavuk, tuzlu atıştırmalıklar ve baharatlı mezelerle iyi eşleşir. Çok yoğun soslu yemekler yerine, içeceğin ferahlığını bastırmayan lezzetlerle servis etmeyi deneyin.
Efes Green bira kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Efes Green bira kilo vermeyi sağlayan bir içecek değildir. Hafif bira olarak tanıtılsa da alkol içerir; kilo verme hedefiniz varsa alkolü düzenli bir zayıflama yöntemi gibi görmeyin.
Açılmış Efes Green bira ne kadar dayanır?
Açılmış Efes Green bira en iyi tadını hemen içildiğinde verir. Açıkta bekledikçe gazını ve aromasını kaybeder; artan miktarı kapatıp buzdolabında saklasanız bile uzun süre bekletmek yerine kısa zamanda tüketin.
Kapalı Efes Green bira nasıl saklanmalı?
Kapalı Efes Green birayı serin, kuru ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde saklayın. Isı ve ışık, biranın tadını bozabilir; servis etmeden önce soğutabilirsiniz.
Efes Green bira kokteyl yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Efes Green bira basit bira kokteyllerinde kullanılabilir. Narenciye suyu veya alkolsüz bir karışımla birleştirebilirsiniz; ek malzemelerin içeceğe yeni şeker ve alkol ekleyebileceğini unutmayın.
Efes Green Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.