1 adet (orta) Efervesan C vitamini içeceği (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 320 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %356'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Efervesan C vitamini içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 1% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Efervesan C vitamini içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

160mg · 178% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Efervesan C vitamini içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Efervesan C vitamini içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Efervesan C vitamini içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 8 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Efervesan C vitamini içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Efervesan C vitamini içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Efervesan C vitamini içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Efervesan C vitamini içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Efervesan C vitamini içeceği ile Karşılaştır

🟠vs☕️

Efervesan C vitamini içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori fazla

→🟠vs🥛

Efervesan C vitamini içeceği vs Ayran100 g'da 29 kalori az

→🟠vs🧊🍵

Efervesan C vitamini içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori az

→🟠vs🍵

Efervesan C vitamini içeceği vs Çay100 g'da 7 kalori fazla

→

Efervesan C vitamini içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Efervesan C vitamini içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Efervesan C vitamini içeceği kaç kalori?

Efervesan C vitamini içeceği 100 gramda 8 kalori içerir. Yağ ve protein içermez; 100 gramda 1,8 gram karbonhidrat bulunur.

Efervesan C vitamini içeceği kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür. Ancak ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Efervesan C vitamini içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026