🥧
Dutlu cevizli şekerli börek Kaç Kalori?
Şekerli, cevizli, dutlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dutlu cevizli şekerli börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 43%
Protein
7.4g
· 7%
Yağ
22.1g
· 50%
Lif
3.1g
Dutlu cevizli şekerli börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dutlu cevizli şekerli börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dutlu cevizli şekerli börek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dutlu cevizli şekerli börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dutlu cevizli şekerli börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dutlu cevizli şekerli börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 52.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.7:1).
Dutlu cevizli şekerli börek Gibi Besinler
Dutlu cevizli şekerli börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.