🍇
Dut tozu Kaç Kalori?
Antioksidan bakımından zengin, doğal şeker içerir, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 88%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
12g
Dut tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Dut tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dut tozu Gibi Besinler
Dut tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut tozu kaç kalori içerir?
Dut tozu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 7,5 g protein, 1,5 g yağ ve 12 g lif bulunur.
Dut tozu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, dut tozu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Dut tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.