🍇
Dut Kurusu Tozu Kaç Kalori?
Antioksidan, lif kaynağı, doğal tatlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut Kurusu Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 92%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
14g
Dut Kurusu Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Dut Kurusu Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut Kurusu Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut Kurusu Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut Kurusu Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut Kurusu Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dut Kurusu Tozu Gibi Besinler
Dut Kurusu Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut kurusu tozu kaç kalori?
Dut kurusu tozu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 14 g lif bulunur.
Dut kurusu tozu kan şekerini yükseltir mi?
Dut kurusu tozunun glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 78 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Dut Kurusu Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.