Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🟤
Dut kurusu topu Kaç Kalori?
Doğal tatlı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut kurusu topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
329
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 92%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
1.1g
· 3%
Lif
8.8g
Dut kurusu topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
970mg · 29% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Dut kurusu topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut kurusu topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut kurusu topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut kurusu topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut kurusu topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Dut kurusu topu Gibi Besinler
Dut kurusu topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut kurusu topu kaç kalori?
Dut kurusu topu 100 gramda 329 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Dut kurusu topu glisemik indeksi yüksek mi?
Dut kurusu topunun glisemik indeksi 55'tir. Lif içeriği 100 gramda 8,8 g'dır.
Dut kurusu topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.