🟤
Dut kurusu topu Kaç Kalori?
Doğal tatlı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut kurusu topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
329
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 92%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
1.1g
· 3%
Lif
8.8g
Dut kurusu topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
970mg · 29% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Dut kurusu topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut kurusu topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut kurusu topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut kurusu topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut kurusu topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Dut kurusu topu Gibi Besinler
Dut kurusu topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.