Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Dunkin'· tüm ürünler

Dunkin Donut Crunch Nutella Kaç Kalori?

Nutella dolgulu, çıtır kaplamalı donut

KALORİ

420kcal

75yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.2g

Dunkin Donut Crunch Nutella Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 50%

Protein

5.5g

· 5%

Yağ

21g

· 45%

Lif

2.2g

Dunkin Donut Crunch Nutella Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Dunkin Donut Crunch Nutella Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dunkin Donut Crunch Nutella İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dunkin Donut Crunch Nutella Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Dunkin Donut Crunch Nutella Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dunkin Donut Crunch Nutella Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Dunkin Donut Crunch Nutella Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Dunkin Donut Crunch Nutella Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dunkin Donut Crunch Nutella kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 420 kalori bulunur. Aynı miktarda 5.5 g protein, 52 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 2.2 g lif içerir.

Dunkin Donut Crunch Nutella diyete uygun mu, glisemik etkisi ve alerjenleri neler?

Glisemik indeksi 75 olduğu için glisemik etkisi yüksektir. Ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır; gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Dunkin Donut Crunch Nutella hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.