1 bottle (orta) Dukan Birası Detoksu (250 g) 8 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Dukan Birası Detoksu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 0% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 13% · Yağ 0%

Dukan Birası Detoksu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

22mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Dukan Birası Detoksu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dukan Birası Detoksu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dukan Birası Detoksu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 3 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dukan Birası Detoksu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dukan Birası Detoksu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dukan Birası Detoksu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dukan Birası Detoksu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Dukan Birası Detoksu ile Karşılaştır

🍋vs☕️

Dukan Birası Detoksu vs Türk kahvesi100 g'da 4 kalori az

→🍋vs🥛

Dukan Birası Detoksu vs Ayran100 g'da 34 kalori az

→🍋vs🧊🍵

Dukan Birası Detoksu vs Buzlu Çay100 g'da 17 kalori az

→🍋vs🍵

Dukan Birası Detoksu vs Çay100 g'da 2 kalori fazla

→

Dukan Birası Detoksu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Dukan Birası Detoksu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dukan Birası Detoksu gerçekten bira mı, alkol içerir mi?

Hayır, klasik anlamda bira değildir ve fermente alkollü bir içecek olarak değerlendirilmez. Genelde maden suyu, limon ve benzeri malzemelerle hazırlanan ferahlatıcı bir karışımdır.

Dukan Birası Detoksu ne zaman içilirse daha pratik olur?

Çoğu kişi bunu gün içinde su yerine değil, su tüketimini destekleyen ferahlatıcı bir alternatif olarak tercih eder. Özellikle sıcak havalarda veya ağır yemeklerden sonra içimi daha rahat gelebilir.

Aç karnına içilir mi?

Genellikle içilebilir, ancak limonlu ve gazlı yapısı hassas mideye sahip kişilerde rahatsızlık yapabilir. Mide yanması veya reflü eğilimi olanlar tok karnına denemeyi tercih edebilir.

Spor öncesi veya sonrası için uygun mu?

Hafif ve ferahlatıcı olduğu için spor sonrası serinlemek amacıyla tercih edilebilir. Ancak tek başına belirgin bir toparlanma içeceği sayılmaz; yoğun egzersiz sonrası su ve dengeli bir öğün yine önemlidir.

Dukan Birası Detoksu ödem atar mı?

Tek başına mucizevi bir “ödem söktürücü” değildir. Yeterli sıvı alımına yardımcı olabilir, fakat ödemin nedeni tuz tüketimi, hormonlar veya sağlık sorunlarıysa asıl etken bunlardır.

Her gün içmek doğru mu?

Şekersiz ve hafif bir içecek olarak ara sıra veya düzenli tüketilebilir. Yine de günlük sıvı ihtiyacının temelini su oluşturmalı; bu tür içecekler suyun yerini tamamen almamalıdır.

Buzdolabında ne kadar dayanır?

Taze hazırlanmışsa en iyi lezzet için aynı gün tüketilmesi uygundur. Bekledikçe gazı azalabilir ve limon aroması daha keskin hale gelebilir.

Dondurulup sonra tüketilebilir mi?

Dondurmak teknik olarak mümkün olsa da çözündüğünde dokusu ve gazlı yapısı bozulabilir. Daha iyi sonuç için malzemeleri soğuk kullanıp taze hazırlamak daha uygundur.

Hangi yiyeceklerle iyi gider?

Izgara yemekler, salatalar ve hafif protein kaynaklarıyla birlikte ferah bir eşlikçi olabilir. Asidik ve gazlı yapısı nedeniyle çok baharatlı veya mideyi hassaslaştıran öğünlerle herkese iyi gelmeyebilir.

Kimler dikkatli tüketmeli?

Reflü, gastrit, mide hassasiyeti veya gaz problemi yaşayanlar limonlu ve gazlı içecekleri dikkatle tüketmelidir. Böbrek, tansiyon veya özel bir tıbbi durumu olan kişiler ise kullanılan malzemeye göre doktor önerisini dikkate almalıdır.

Dukan Birası Detoksu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026