1 adet (orta) Dubai gecesi tatlısı (90 g) 221 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 35.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 7.7 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dubai gecesi tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39g

· 14% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%

Dubai gecesi tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.55mg · 11% GDV

B12

0.23µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Magnezyum

36mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Dubai gecesi tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

36/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dubai gecesi tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dubai gecesi tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:

🚶

61dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

25dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

29dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dubai gecesi tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dubai gecesi tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dubai gecesi tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dubai gecesi tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Dubai gecesi tatlısı ile Karşılaştır

🍮vs🍯

Dubai gecesi tatlısı vs Karamel sos100 g'da 75 kalori az

→🍮vs🍫

Dubai gecesi tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 295 kalori az

→🍮vs🍮

Dubai gecesi tatlısı vs Höşmerim100 g'da 75 kalori az

→🍮vs🍫

Dubai gecesi tatlısı vs Çikolata sos100 g'da 35 kalori fazla

→

Dubai gecesi tatlısı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Dubai gecesi tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dubai gecesi tatlısı kaç kalori?

Dubai gecesi tatlısı 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Dubai gecesi tatlısı diyete uygun mu?

100 gramında 245 kalori ve 39 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Dubai gecesi tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026