2 yemek kaşığı (orta) Dr. Oetker milkshake tozu (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dr. Oetker milkshake tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

92g

· 33% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%

Dr. Oetker milkshake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.08mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Dr. Oetker milkshake tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

6/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dr. Oetker milkshake tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dr. Oetker milkshake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dr. Oetker milkshake tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dr. Oetker milkshake tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dr. Oetker milkshake tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dr. Oetker milkshake tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

Dr. Oetker milkshake tozu ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Dr. Oetker milkshake tozu vs Türk kahvesi100 g'da 383 kalori fazla

→🥤vs🥛

Dr. Oetker milkshake tozu vs Ayran100 g'da 353 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Dr. Oetker milkshake tozu vs Buzlu Çay100 g'da 370 kalori fazla

→🥤vs🍵

Dr. Oetker milkshake tozu vs Çay100 g'da 389 kalori fazla

→

Dr. Oetker milkshake tozu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Dr. Oetker milkshake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dr. Oetker milkshake tozu kaç kalori?

Dr. Oetker milkshake tozu 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 92 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Dr. Oetker milkshake tozu diyete uygun mu?

Ürün 100 gramda 92 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 68'dir. Ultra işlenmiş bir üründür; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Dr. Oetker milkshake tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026