1 adet (orta) Dr. Oetker Giuseppe Baget (125 g) 321 kaloridir. 100 gramında 257 kalori vardır. İçinde 36.9 g karbonhidrat, 12.8 g protein, 13.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dr. Oetker Giuseppe Baget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

257

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.5g

· 11% GDV

Protein

10.2g

· 20% GDV

Yağ

10.6g

· 14% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 16% · Yağ 38%

Dr. Oetker Giuseppe Baget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

2.7mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

Dr. Oetker Giuseppe Baget Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dr. Oetker Giuseppe Baget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dr. Oetker Giuseppe Baget Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 257 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

26dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dr. Oetker Giuseppe Baget İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dr. Oetker Giuseppe Baget Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Dr. Oetker Giuseppe Baget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dr. Oetker Giuseppe Baget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Dr. Oetker Giuseppe Baget ile Karşılaştır

🥖vs🧴

Dr. Oetker Giuseppe Baget vs Alıç Sirkesi100 g'da 239 kalori fazla

→🥖vs🌯

Dr. Oetker Giuseppe Baget vs Tantuni100 g'da 47 kalori fazla

→🥖vs🌯

Dr. Oetker Giuseppe Baget vs Tavuk Dürüm100 g'da 62 kalori fazla

→🥖vs🍫

Dr. Oetker Giuseppe Baget vs Protein Bar100 g'da 93 kalori az

→

Dr. Oetker Giuseppe Baget Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Dr. Oetker Giuseppe Baget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026