🍞
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Kaç Kalori?
Yüksek lifli, 3 tohumlu, tam tahıllı gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
13g
· 13%
Yağ
15g
· 33%
Lif
13g
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Gibi Besinler
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramında 420 kcal bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45 olduğu için glisemik etkisi düşük-orta düzeydedir. Ayrıca 100 gramında 13 gram lif bulunur.
Dr. Karg's 3 Tohumlu Tam Tahıllı Knäckebrot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.