🍚
Düyü Pilavı Kaç Kalori?
Klasik pilav, hafif yağlı, yanında et veya sebze ile servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düyü Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 78%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
2.5g
· 15%
Lif
0.7g
Düyü Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Düyü Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düyü Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düyü Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Düyü Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düyü Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Düyü Pilavı Gibi Besinler
Düyü Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.