Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Tereyağlı cevizli dövme lapası Kaç Kalori?

Lif, sağlıklı yağlar ve enerji veren geleneksel dövme lapası

KALORİ

154kcal

52orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.6g

Tereyağlı cevizli dövme lapası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.7g

· 47%

Protein

4.1g

· 10%

Yağ

7.4g

· 43%

Lif

2.6g

Tereyağlı cevizli dövme lapası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

9.1µg · 17% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tereyağlı cevizli dövme lapası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı cevizli dövme lapası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı cevizli dövme lapası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı cevizli dövme lapası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı cevizli dövme lapası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).

Tereyağlı cevizli dövme lapası Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tereyağlı cevizli dövme lapası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı cevizli dövme lapası kaç kalori?

Tereyağlı cevizli dövme lapası 100 gramda 154 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.

Tereyağlı cevizli dövme lapasının glisemik indeksi nedir?

Bu lapasının glisemik indeksi 52'dir. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Tereyağlı cevizli dövme lapası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.