Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Dört peynirli rokalı pizza Kaç Kalori?

Yüksek kalsiyum, yüksek sodyum, peynir ağırlıklı pizza

KALORİ

295kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.9g

Dört peynirli rokalı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 38%

Protein

13.2g

· 18%

Yağ

14.6g

· 44%

Lif

1.9g

Dört peynirli rokalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.78µg · 33% GDV

A Vitamini

165µg · 18% GDV

0.24mg · 18% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

255mg · 36% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Kalsiyum

285mg · 28% GDV

Dört peynirli rokalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dört peynirli rokalı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dört peynirli rokalı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dört peynirli rokalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dört peynirli rokalı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Dört peynirli rokalı pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Dört peynirli rokalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dört peynirli rokalı pizza kaç kalori?

Dört peynirli rokalı pizza 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ bulunur.

Dört peynirli rokalı pizza glüten ve süt ürünü içerir mi?

Evet, dört peynirli rokalı pizza glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Glüten veya süt ürünlerine alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.

Dört peynirli rokalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.