1 adet (bütün) Doritoslu Tavuk May Taco (220 g) 618 kaloridir. 100 gramında 281 kalori vardır. İçinde 50.8 g karbonhidrat, 27.3 g protein, 33.9 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 42.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %78'ini karşılar. Glisemik indeksi 59 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Doritoslu Tavuk May Taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

281

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.1g

· 8% GDV

Protein

12.4g

· 25% GDV

Yağ

15.4g

· 20% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 18% · Yağ 49%

Doritoslu Tavuk May Taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.31mg · 18% GDV

K Vitamini

19.2µg · 16% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

19.4µg · 35% GDV

Sodyum

553mg · 24% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Kalsiyum

91mg · 9% GDV

Doritoslu Tavuk May Taco Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

39/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doritoslu Tavuk May Taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doritoslu Tavuk May Taco Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 281 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doritoslu Tavuk May Taco İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doritoslu Tavuk May Taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Doritoslu Tavuk May Taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doritoslu Tavuk May Taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.21g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 51.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (51.5:1).

Doritoslu Tavuk May Taco ile Karşılaştır

🌮vs🧴

Doritoslu Tavuk May Taco vs Alıç Sirkesi100 g'da 263 kalori fazla

→🌮vs🌯

Doritoslu Tavuk May Taco vs Tantuni100 g'da 71 kalori fazla

→🌮vs🌯

Doritoslu Tavuk May Taco vs Tavuk Dürüm100 g'da 86 kalori fazla

→🌮vs🍫

Doritoslu Tavuk May Taco vs Protein Bar100 g'da 69 kalori az

→

Doritoslu Tavuk May Taco Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Doritoslu Tavuk May Taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026