1 adet (orta) Doritoslu Et May Taco (260 g) 699 kaloridir. 100 gramında 269 kalori vardır. İçinde 59 g karbonhidrat, 30.7 g protein, 38 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 1.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %78'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Doritoslu Et May Taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

269

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.7g

· 8% GDV

Protein

11.8g

· 24% GDV

Yağ

14.6g

· 19% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 18% · Yağ 48%

Doritoslu Et May Taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

642mg · 28% GDV

Selenyum

14.8µg · 27% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Doritoslu Et May Taco Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

39/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doritoslu Et May Taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doritoslu Et May Taco Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 269 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doritoslu Et May Taco İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doritoslu Et May Taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Doritoslu Et May Taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doritoslu Et May Taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Doritoslu Et May Taco ile Karşılaştır

🌮vs🧴

Doritoslu Et May Taco vs Alıç Sirkesi100 g'da 251 kalori fazla

→🌮vs🌯

Doritoslu Et May Taco vs Tantuni100 g'da 59 kalori fazla

→🌮vs🌯

Doritoslu Et May Taco vs Tavuk Dürüm100 g'da 74 kalori fazla

→🌮vs🍫

Doritoslu Et May Taco vs Protein Bar100 g'da 81 kalori az

→

Doritoslu Et May Taco Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Doritoslu Et May Taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026