🍩
Donut (Glasur, Keksstreusel) Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şeker, işlenmiş, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Donut (Glasur, Keksstreusel) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 56%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
18g
· 39%
Lif
1.7g
Donut (Glasur, Keksstreusel) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Donut (Glasur, Keksstreusel) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Donut (Glasur, Keksstreusel) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Donut (Glasur, Keksstreusel) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Donut (Glasur, Keksstreusel) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Donut (Glasur, Keksstreusel) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Donut (Glasur, Keksstreusel) Gibi Besinler
Donut (Glasur, Keksstreusel) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.