🫐
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lif içerir, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 92%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
4.2g
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Gibi Besinler
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı kaç kalori içerir?
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı kan şekerini yükseltir mi?
Bu karışımın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 4,2 g lif içerir.
Donmuş yaban mersini-kızılcık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.